Qu’est-ce que le Zhi Neng Qi Gong ?
Le Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de l’Intelligence au service du Cœur est une pratique corporelle globale et complète.
Il comprend plusieurs niveaux, appelés 1ère, 2è et 3è méthode (enchaînements de mouvements), et des exercices, tant dynamiques que statiques (postures, méditations), permettant de faire un travail physique, énergétique et mental complet. Par la simplicité de ses mouvements et la douceur de ses enchaînements, le Zhi Neng Qi Gong s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la condition physique
Le Qi Gong est une branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
D’où vient-il ?
Il a été crée en 1969 par Maître Pang He Ming, médecin et acupuncteur traditionnel chinois, aussi formé à la médecine occidentale. Il a suivi l’enseignement de plus de 19 maîtres traditionnels et a souhaité rendre accessibles les «secrets» jusque là transmis de maîtres à disciples. Le Zhi Neng Qi Gong est donc une synthèse contemporaine des différents Qi Gong inspirés par des siècles de pratique des arts martiaux chinois.
Qu’apporte-t-il ?
Le Zhi Neng Qi Gong a des bienfaits sur la santé du corps et sur le calme de l’esprit.
- Au plan physique, il apporte de la mobilité articulaire, de la souplesse et de la détente.
- Au plan énergétique, il équilibre la circulation énergétique à l’intérieur du corps, ce qui amène une sensation de fluidité, d’ancrage et une meilleure forme physique globale.
- Au plan mental, il apporte du recentrage, il développe la volonté et la capacité de présence dans l’instant. Peu à peu, un état de calme et de sérénité apparait dans la vie quotidienne. Cet état est propice à la préservation de la santé, à l’installation d’un bien-être durable et au développement de capacités physiques et spirituelles. Il équilibre également la personne au plan émotionnel et développe une ouverture du coeur et de l’esprit.
Un peu de chinois…
ZHI signifie intelligence, sagesse
NENG signifie capacités, potentiel
QI signifie énergie, souffle vital
GONG signifie exercice, effort, mise en mouvement, art
Vous pouvez prononcer [Djchi Neng tssi kon] 😁